Nordic Walking balík


Víkendový pobyt je určený pre 2 až 7 osôb, základným kurzom Vás počas víkendu prevedie naša certifikovaná inštruktorka Lívia Levárska.
Bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Nordic Walking – severská chôdza, je ozdravne – športová aktivita, pri ktorej môžete zapojiť do práce až 90% svalov celého tela. Pracujú svaly vašich nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk. Pri správnej technike, ktorú Vás náš inštruktor naučí, posilníte vnútorné svaly okolo chrbtice, oveľa účinnejšie zapojíte krvný obeh a Vaše pľúca. Výdaj energie pri severskej chôdzi je oveľa vyšší ako pri bežnej chôdzi, pritom je to aktivita zvládnuteľná i v pokročilejšom veku či pri vyššej váhe, kedy sú iné pohybové aktivity obmedzené. NW je vhodný aj pre deti, či tehotné ženy. 

Cena za pobyt pre 1 osobu zahŕňa:

  • 3 dni / 2 noci víkend piatok - nedeľa
  • 2 x raňajky, 2x večera
  • 1 x úvod do Nordic Walkingu, jeho význam, benefity - piatok večer
  • 1 x technická lekcia - sobota ráno
  • 1 x kondičná prechádzka do okolitej nádhernej prírody - sobota popoludní
  • 1 x kondičná prechádzka do okolitej nádhernej prírody - nedeľa ráno
  • zapožičanie NW palíc
  • možnosť využiť saunu
  • samostatná izba s veľkou manželskou posteľou, vlastnou kúpeľňou so sprchovým kútom a toaletou, kozmetické potreby, osuška, uterák, fén
  • na izbe smart TV, free wifi, rýchlovarná konvica, čaje, zabudovaná minichladnička
  • k dispozícii terasa a kaviareň pre relax, oddych aj vlastné cvičenie, zapožičanie podložiek na cvičenie

Cenník pobytu

Dĺžka pobytu: Dni v týždni:Cena za pobyt pre 1 osobu
3 dni / 2 noci víkendpiatok - nedeľa149€

Rezervujte si pobyt teraz

Víkendové Nordic Walking pobyty robíme od augusta 2020 až do konca roka